Enceintes, nous sommes soucieuses d’apporter le meilleur à notre futur enfant et craintive à l’idée de trop grossir.
Lorsque l’allaitement se met en place, d’autres peurs et questions apparaissent.
Un diététicien est formé dans l’accompagnement nutritionnel de la grossesse et de l’allaitement.
Grossesse
Votre grossesse est confirmée, la joie que vous procure cette nouvelle n’est pas sans tout bousculer dans votre vie.
Une alimentation optimale est à prévoir car vous devez apporter les micro et macro nutriments nécessaires au bon développement de votre futur enfant, tout en gardant une bonne santé.
Il faudra être prudente pour éviter la listériose ou la toxoplasmose, des conseils spécifiques sont liés à ces deux risques.
Apporter un soin dans le choix des aliments que vous allez consommer.
Et surtout prendre les kilos nécessaires à la croissance de cet enfant.
Allaitement
Allaitement ou biberons, peu importe votre choix, il sera le meilleur !
L’allaitement présente de nombreux avantages, dont un très important : la perte de poids est facilitée par le coût calorique nécessaire à la lactation.
L’allaitement, si l’alimentation est gérée correctement, aide les kilos à s’envoler plus facilement.
Une fois encore, l’hygiène alimentaire est importante pour vous et votre bébé.
Votre enfant continue à manger ce que vous mangez.
Apprenons ensemble à prendre soin de votre corps et votre tête.