Perdre du poids c’est un peu comme un sevrage tabagique.
Combien de tentatives avant de réussir à tenir son objectif ?
Les dangers des régimes sont dorénavant connus et largement documentés.
Le regard que vous portez sur vous est souvent trop dévalorisé, les échecs vous ont fait perdre confiance en vous, tout se centralise sur le poids…
La honte, la peur du jugement et des regards malveillants vous enferment de plus en plus dans une spirale infernale.
En franchissant la porte de mon cabinet diététique, vous trouvez écoute et bienveillance.
Les outils que j’utilise (ACT, pleine conscience, GROS) peuvent vous aider à reprendre confiance en vous.